Retreat für Stimmleichtigkeit im Berufsalltag

Inklusive Anti-Stress-Training für mehr Ruhe und Gelassenheit

Vom 12.04. bis 18.04.2025

In dieser traumhaften Villa findet das Retreat statt

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PlayPause
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Über das Retreat

Deine Stimme ist ein faszinierendes Instrument. Wenn du deine Stimme zu nutzen weißt, kann sie deine beste Freundin sein. Umgekehrt kann der falsche Einsatz deiner Stimme dazu führen, dass du dich oft erschöpft und unwohl fühlst. Du hast keine Kraft für Meetings, Präsentationen oder nach der Arbeit für die Alltagsgespräche. Viele wissen nicht, dass der falsche Gebrauch der Stimme zu einem großen Energieverlust führt. Deine Stimme ist nicht nur das Werkzeug für deine Arbeit, sondern repräsentiert auch deine Persönlichkeit und dein Wohlbefinden. Ohne die Möglichkeit zum Ausdruck zu bringen, wer du bist, geht viel Lebensfreude verloren.

Das Retreat bietet dir:

  • Grundlagen der Stimmbildung und Sprecherziehung
  • Wissen und Praxis zur Stimmhygiene
  • Workshops zur ganzheitlichen Stimmarbeit 
  • Individuelles Trainingsprogramm für deine Stimme mit Hilfe der 1%-Methode
  • Deine stimmliche Wohlfühllage finden und in Einklang kommen
  • Achtsamkeit für Stimme & Körper
  • Atemtechniken für mehr (stimmliches) Wohlbefinden
  • Entspannungstechniken aus Yoga und Meditation zur Stressbewältigung
  • Klarheit über die Ursachen von Stress

DAS WICHTIGSTE IM ÜBERBLICK

Wann?

Anreise: 12. April 2025
Programm: 13. April - 17. April 2025
Abreise: 18. April. 2025

Was?

Workshops zur ganzheitlichen Stimmarbeit und Stressreduktion, Yoga und Meditation

Wer?

15 Teilnehmende plus Mounir und Johanna

Kosten: Frühbucher

Frühbucherrabatt: 1150 Euro (Einzelbett in Zweibettzimmer) oder 1650 Euro (Einzelzimmer)

Kosten: Ab Januar

1350 Euro (Einzelbett in Zweibettzimmer) oder 1850 Euro (Einzelzimmer)

Verpflegung

Brunch, Abendessen und genügend Snacks. Leckeres, vegetarisches, regionales Essen, das vom Kochteam mit viel Liebe zubereitet wird

UNTERBRINGUNG & VERPFLEGUNG

Villa Babarouf, so heißt die Wohlfühloase, in der wir mit Ästhetik, einem Swimmingpool, einem Hauskoch und Reinigungspersonal verwöhnt werden. Die Villa liegt recht abgeschieden vom ganzen Trubel und so sind Ruhe und Stille garantiert. Was auf den Bildern oben nicht zu sehen ist, ist eine tolle und sehr große Gartenanlage, die sich optimal für gemeinsame Yoga- und Meditationseinheiten eignet.

Bei angenehmen Temperaturen und meistens Sonnenschein kannst du so viel Vitamin D, Lebensfreude und Sonnenbräune tanken. Die Räumlichkeiten sind eine echte Augenweide und dank dem Putzpersonal stets sauber und gepflegt.

Die Atmosphäre in der Villa ist atemberaubend, da sie komplett von einer wüstenähnlichen Landschaft umgeben ist und man eine spannende Aussicht in alle Richtungen hat.

Das Haus umfasst 550 Quadratmeter, der dazugehörige Bungalow 34. Es gibt insgesamt sechs Schlafzimmer, in denen unterschiedlich viele Betten stehen. Da die Zimmer sehr groß und luxuriös sind, werdet ihr auch in den Mehrbettzimmern genug Privatsphäre und Raum für euch haben. Des Weiteren gibt es sechs Badezimmer, einen 4×7 Meter großen Pool, zwei Kamine, eine Klimaanlage, WLAN, Waschmaschine, Bettzeug, Handtücher, Föhn, ein und Ähnliches. Sogar Sicherheitspersonal wird rund um die Uhr vor Ort sein.

Auch kulinarisch werden wir in absoluter Fülle leben dürfen. Der Hauskoch sorgt dafür, dass frische, regionale Lebensmittel zu leckeren marokkanischen Speisen verwandelt werden, die stets vegetarisch/vegan sind. Denn wir wissen, wie wichtig eine ausgewogene, gesunde Ernährung für das körperliche und geistige Wohlbefinden ist.

Die pulsierende und kreative Stadt Essaouira direkt an der Atlantikküste liegt nur 15 Minuten mit dem Auto von der Villa entfernt. So werden wir die ein oder andere Yoga-Einheit und Meditationssession auch dort am Meer abhalten.

ANREISE

Die Anreise ist im Preis nicht inkludiert. Essaouira hat einen kleinen Flughafen. Die nächstgrößeren Flughäfen sind in Marrakesch und Agadir. Von dort kannst du mit einem Reisebus oder Taxi die schöne Strecke nach Essaouira fahren. Wir helfen dir gerne dabei, den richtigen Bus rauszusuchen und zu buchen. Sie fahren regelmäßig und sind kostengünstig. Für die Anreise wird der 12.04.25 und für die Abreise der 18.04.25 empfohlen.

ÜBER ESSAOUIRA

Essaouira Sie ist Weltkulturerbe, im Stadtkern autofrei und liegt direkt an der wunderschönen Atlantikküste, so dass traumhafte Tage am Meer verbracht werden können. Die Menschen sind lebensfroh und gelassen. Nicht nur deswegen ist die Stadt sehr beliebt bei Künstler*innen und Menschen, die sich für alternative Lebenswege interessieren.

Über Uns

Bevor Mounir seinen Lebensweg als Meditationslehrer antrat leitet er viele Jahre lang eine Improvisationstheatergruppe. Eine wichtiger Baustein für die Rolle waren einige Jahre Sprechunterricht und Gesangsunterricht. Zusammen mit Johanna gibt er nun dieses Wissen zusammen. Dabei darf eine ordentliche Portion Meditation nie fehlen, weil das permanente Üben in Gelassenheit und im Loslassen sehr hilfreich sind für den eigenen stimmlichen Entwicklungsprozess.

Johanna arbeitet als Yogalehrerin und Logopädin in Essen. Seit einigen Jahren unterrichtet sie Hatha Yoga und mit Mounir leitet sie regelmäßig kostenlose Meditationen über Zoom an. Sie integriert kreativ ihr Fachwissen aus der Stimmbildung in ihre Meditationen und Yogastunden. Ihre Vision ist es, Menschen zu begleiten und anzuleiten, damit sie einen Zugang zu sich selbst finden und so mehr Freude, Entspannung und Harmonie in ihrem Leben erfahren.